Окуловка град је на северозападу европског дела Руске Федерације. Налази се у централном делу Новгородске области, на подручју Окуловског рејона чији је уједно и административни центар.
Према проценама националне статистичке службе за 2014. у граду је живело 11.330 становника.
Град се налази на подручју Валдајског побрђа, у централним деловима Новгородске области. Лежи на реци Перетна (притока реке Мсте) на око 153 километра југоисточно од главног града области Великог Новгорода, и на око 250 километара југоистоћно од Санкт Петербурга. Градска територија обухвата површину од 46 км², а најближе веће насеље је град Боровичи који се налази на око 37 километара источније.
